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  90多萬人體驗有效的「吃不胖」秘訣
  □「超商餐」這樣吃才不會胖            □加班、晚餐會晚吃,就「先吃點心」
  □速食炒麵比速食麵更容易胖            □拒絕復胖必知的斷糖減重四大風險
  □容易胖/不容易胖的飲食時間        □消夜吃拉麵不會胖的「體態重置法」
  □應酬時,挑下酒菜的原則            □有效對抗嘴饞四招
  □吃太多米飯和油炸物的補救方法        □健康吃烤肉的五大鐵則

 

 

  • 譯者:李漢庭
  • 出版社:如何    新功能介紹
  • 出版日期:2016/10/01
  • 語言:繁體中文

 

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  ▲劉曉波病重 妻訴:不能手術、化療。(圖/翻攝自蘇雨桐推特) 記者徐政璿/台北報導 中國大陸人權倡議者、2010年諾貝爾和平獎得主劉曉波遭中國政府關押8年後,近日確診罹患肝癌末期,現已保外就醫轉至瀋陽救治。時代力量高度關注劉曉波與其妻子劉霞現況,並在6月28日發聲明呼籲中國政府釋放劉曉波。 時代力量表示,劉曉波畢生參與民主運動與人權倡議,其所展現之道德良知與勇氣對人類文明具相當正面價值,國際社會多年皆來持續關注劉曉波夫婦的人身安全與健康,對劉曉波確診罹癌感到遺憾,並擔憂劉曉波先生現下是否擁有足夠醫療資源照護。 時代力量指出,基於人道立場,時代力量呼籲中國政府盡速釋放劉曉波先生,並賦予劉曉波與其妻子劉霞自由選擇符合二位最大利益醫療方案之權利,包含前往中國境外接受治療,以彰顯普世價值精神。

  ▲大陸小學生熱情合唱 。(圖/翻攝自秒拍) 大陸中心/綜合報導 近日大陸網站流傳一則某小學學生的大合唱的影片,看似沒什麼的畫面當中,卻有一個理著小平頭的男孩特別搶眼,除了賣力熱唱之外,還加上高音翻白眼,笑破許多網友的肚皮。 每個人的求學階段都會有全班或全校大合唱的經驗,回想一下那時候你都在做什麼?是對嘴還是小聲的發聲。影片中可以看到,20多名的小學生齊聚在大禮堂中,口中整齊的唱著歌曲,此時有個平頭男孩插著口袋,扭曲著小臉龐、表情超豐富,極為賣力的跟著唱,深情到高音時還翻了個大白眼。 平頭男孩發現有人拍攝時,表演慾大爆發,誇張的跟著節奏搖頭晃腦,甚至對鏡頭挑眉毛、拋媚眼,好像全世界只有他一個人在場。畫面中,平頭男孩旁邊的小女孩則似乎習慣班上有一個「這樣的人存在」,私毫不受影響,認真的繼續唱歌,對比畫面也十分有趣。 10幾秒的畫面,不僅成功搶鏡,也獲得不少網友好評,紛紛讚賞「根本戲精不愧是靈魂歌手」、「以後成大氣啊太可愛了」、「大過年的你贏了」、「看一次笑一次,本人一定是搗蛋鬼」、「謎之自信笑死我了」。 ►更多影片在此

  ▲大陸小學生熱情合唱 。(圖/翻攝自秒拍) 大陸中心/綜合報導 近日大陸網站流傳一則某小學學生的大合唱的影片,看似沒什麼的畫面當中,卻有一個理著小平頭的男孩特別搶眼,除了賣力熱唱之外,還加上高音翻白眼,笑破許多網友的肚皮。 每個人的求學階段都會有全班或全校大合唱的經驗,回想一下那時候你都在做什麼?是對嘴還是小聲的發聲。影片中可以看到,20多名的小學生齊聚在大禮堂中,口中整齊的唱著歌曲,此時有個平頭男孩插著口袋,扭曲著小臉龐、表情超豐富,極為賣力的跟著唱,深情到高音時還翻了個大白眼。 平頭男孩發現有人拍攝時,表演慾大爆發,誇張的跟著節奏搖頭晃腦,甚至對鏡頭挑眉毛、拋媚眼,好像全世界只有他一個人在場。畫面中,平頭男孩旁邊的小女孩則似乎習慣班上有一個「這樣的人存在」,私毫不受影響,認真的繼續唱歌,對比畫面也十分有趣。 10幾秒的畫面,不僅成功搶鏡,也獲得不少網友好評,紛紛讚賞「根本戲精不愧是靈魂歌手」、「以後成大氣啊太可愛了」、「大過年的你贏了」、「看一次笑一次,本人一定是搗蛋鬼」、「謎之自信笑死我了」。 ►更多影片在此


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